Virtueller Schreibtisch Trainer – Paul macht Sie fit

bild_paul_uebung_300dpi.jpgRückenschmerzen, Nackenverspannungen und Fingerschmerzen…wer überwiegend einer Schreibtischtätigkeit nachgeht, dürfte diese fiesen Begleiterscheinungen kennen. Um dem entgegenzuwirken, sollte man also unbedingt darauf achten sich regelmäßig zu bewegen und sich durch Übungen fit halten. Ich denke mal, dies ist nichts was Sie nicht schon wissen, richtig? Und wieso tut man dennoch nichts da gegen?

Versuch der Erklärung: in uns allen schlummert ein kleiner  fieses „Schweinehund“ der wirklich alles sabotiert, sofern es Aufwand bedeutet! Um diesen effektiv auszutricksen, braucht man einen hartnäckigen Motivationshelfer – wie Paul! Er ist ein virtueller Trainer, der Sie täglich an Ihre Übungen erinnert und Ihnen diese sogar anschaulich – in Form kleiner Filmchen – vormacht. Die Übungen sind so konzipiert, dass Sie diese direkt am Schreibtisch ausüben können. Einfach reinklicken und Starten…und Tag für Tag vorbeugend etwas für den Rücken und Nacken tun!

Folgende Übungen werden angeboten:

  • Übung 1: Halswirbelsäule
  • Übung 2: Schultergürtel
  • Übung 3: Schultergürtel und Brustwirbelsäule
  • Übung 4: Lendenwirbelsäule
  • Übung 5: Hände, Arme und Finger

Direkt zur Seite: kostenloser Schreibtischtrainer Paul

Fazit: Die Übungen sind alle einfach und schnell durchführbar und machen zudem viel Spaß. Probieren Sie es aus…ich habe diese Seite mittlerweile in meinen Lesezeichen gespeichert und mache täglich meine Übungen, mit Erfolg!!! Eine wirklich tollte Prävention Kampagne gegen die Nebenwirkungen von Bewegungsmangel und typischen „Schreibtisch-Arbeit“ Beschwerden! Und das schöne: der virtuelle Trainer ist kostenlos! Mich hat Paul bereits fit gemacht…

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Ein Gedanke zu „Virtueller Schreibtisch Trainer – Paul macht Sie fit

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