Stressbewältigung spielerisch mit Knete

Durch Zufall habe ich bei einer Bekannten eine Knete entdeckt, welche als Therapie Knete gekennzeichnet war. Eine Knete als Therapiemaßnahmen (schoss mir durch den Kopf) und ich musste diese sofort ausprobieren. Die Therapie Knete soll die Finger kräftigen und auch bei rheumatischen Beschwerden sehr behilflich sein. Ein praktischer Handtrainer der das Training zu einer spaßigen Angelegenheit macht.

Ich habe bereits als Kind sehr gerne mit Knete gespielt da ich mich so voll und ganz meiner Kreativität hingeben konnte. So wundert es wohl kaum, dass ich mich tatsächlich eine Stunde lang mit Kneten beschäftigte ohne dies nur ansatzweise zu merken. Zwar ist die Therapie Knete als Handtrainer anzusehen und ich leide nun wirklich an keinen Handbeschwerden, kann der Knete für mich trotzdem nur positives abnehmen. Auf eine spielerische Art und Weise, vergisst man seinen Alltagsstress. Deshalb vergebe ich dieser den Namen:  Antistress Knete.

Gewöhnliche Knete reicht aus:
Ich denke eine gewöhnliche Knete erfüllt diesen Zweck auch! Aber wenn die Knete den Namen „Therapie Knete“ trägt, müssen Sie erstens die Knete nicht mit Ihren Kindern teilen und zweitens sich nicht mit Sprüchen voll sülzen lassen man wäre doch zu alt dafür! ;-)

Echt witzig, da sucht man wie verrückt nach diversen Antistress Strategien und und findet durch Zufall in der Therapie Knete eine Hilfe zur Stressbewältigung. Aber dies ist natürlich kein Ersatz für Sport und für eine ausgewogene gesunde Ernährung. Aber ich finde dieses Beispiel zeigt ganz deutlich, dass bereits eine einfache spielerische Beschäftigung eine wirksame Methode zur Stressbewältigung sein kann. Denn während Sie sich mit einer Aufgabe (kann auch Mandalas ausmalen sien) beschäftigen, schalten Sie auch ab. Dieses Abschalten lässt den Geist sich regenerieren und Sie fühlen sich einfach wieder aufgetankt. Ich habe auch festgestellt dass wenn ich einige Zeit mit meinen Chinchillas spiele, ich mich erholter fühle als nach einer Pause vor dem Fernseher.

Was lässt sich also feststellen? Praktisch Alles kann als kleiner Helfer zur Stressbewältigung sinnvoll sein! Ob es die etwas umfunktionierte Therapie Knete ist, ein Anti Stress Ball oder einfach nur eine schöne Entspannungsgeschichte, finden Sie es für sich persönlich heraus.

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