Kurze Geschichten zur Entspannung

Kurze Entspannungsgeschichten sind ideal um schnell wieder zu Kräften zu kommen. Besonders dann, wenn man an einem stressigen Projekt arbeitet – oder viel lernen muss! Lädt man sich kurze Audio Entspannungsgeschichten auf einen MP3-Player, kann man sich auch unterwegs – z.B. in der Arbeit oder Uni – für einige Minuten entspannen.

Endlich sanfte Füße

In der kalten Jahreszeit haben viele mit trockenen Füßen zu kämpfen. Kein Wunder, sind die Füße doch den ganzen Tag in dicken Socken und Schuhen eingepackt. Außerdem: widmet man den Füßen im Herbst und Winter ohnehin nicht viel Aufmerksamkeit, da diese nicht hübsch aussehen müssen, wie es im Sommer der Fall ist. *g* Da Wohlbefinden …

Lachen gegen Stress – lustige Videos

Lachen ist die beste Medizin, kostet nicht, hat keine Nebenwirkung und wirkt hervorragend gegen Stress. Leider machen wir viel zu selten Gebrauch von dieser körpereigenen Medizin und gehen viel zu ernst durchs Leben. Dabei triumphiert das Lachen mit der Fähigkeit die körpereigenen Glückshormone zu aktivieren und somit die Stimmung sofort zu heben. Drum hier etwas …

Tanzen lernen per DVD

Gehören Sie zu den Partygästen, die in der Ecke stehen, während alle anderen wie wild die Tanzfläche rocken? Machen Sie Schluss mit diesem unzumutbaren Zustand – Lernen Sie einfach Tanzen! Dafür müssen Sie noch nicht einmal das Haus verlassen. Einfach einer der Tanzvideos in den DVD Spieler schieben, für etwas Platz sorgen und schon kann …

Gesundes Raumklima durch richtige Lüftung

Richtig Lüften, bedeutet auch etwas für seine Abwehrkräfte zu tun, da Sie zu einem gesunden Raumklima beitragen. Denn jetzt – in der kalten und feuchten – Jahreszeit, sind Erkältungen vermehrt vorzufinden. Umso wichtiger ist ein gesundes Raumklima, welches sich positiv auf den ganzen Gemützustand auswirkt. Doch dies ist nicht der einzige Grund, welcher für das …