Lutscher naschen gegen Stress
Es gibt viele Möglichkeiten Stress abzubauen, bevor dieser zur Belastung wird. Die einfachsten Methoden sind dabei eigentlich die besten. Wie etwa gemütlich eine Tasse Tee trinken oder sich bewusst einen Lutscher schnappen und diesen genüsslich vernaschen. Dabei sollten Sie sich so viel Pause gönnen, bis der Lutscher komplett vernascht ist. Diese Beschäftigung mit dem Lutscher und sonst nichts anderem wird Sie schnell auf andere Gedanken bringen und so Ihren Kopf wieder frei machen. Das schöne an dieser kleinen Auszeit ist, dass es einige Zeit dauert, bis man einen Lutscher Alle gelutscht hat. Genau ausreichend um sich für einen Augenblick zu entspannen.
Ich nutze oft diese kleine Lutscherpause bin aber noch ein größerer Fan von Entspannungsgeschichten. Einfach MP3-Player mit der Lieblings Entspannungsgeschichte beladen und wann immer Ihnen danach ist, einfach zurücklehnen, Ohrstöpseln in die Ohren und die Entspannungsgeschichte „ins innere Ich“ kann beginnen. Hinterher noch einen Lutscher naschen – geht auch parallel – und schon ist die Welt wieder in Ordnung und vor allem so Stress frei!
Lutscher selbst machen?
Rezept für Kaffee Lutscher
Kann man denn süßer entspannen als mit einem Lutscher? 
Ähnliche Beiträge:
- Kurze Geschichten zur Entspannung
- Entspannungsgeschichten, Texte zur Entspannung
- Mit Entspannungsmusik gegen Stress
- Entspannen und abschalten
- Entspannungsgeschichten & Phantasiereisen
- 5 Schnelle Entspannungsübungen für Ihren Alltag
- Sich was Gutes tun ist so einfach…
Kommentar by Kerstin
Die Idee ist eigentlich ganz gut. Doch wenn man echt unter sehr viel Stress leidet, könnten sich mit dieser Methode einige Kilos auf den Hüften ansammeln, die dann wiederum erneut zu Stress führen… Da ich selber häufig in Stress gerate, bin ich ständig auf der Suche nach der EINEN Lösung. Jetzt bin ich über eine Seite gestolpert, die das Stress-Problem in einem 7-Stufen-Programm lösen will: Weg mit dem Stress
Kommentar by admin
@Kerstin:
Vielen Dank für den Linktipp! Da sind echt hilfreiche Infos rund um Stress. Ich selbst suche auch immer nach der perfekten Lösung! Was ich bisher festellen konnte ist, dass bereits kleine Pausen sich als sehr hilfreich erweisen. Hauptsache man nimmt die Zeichen des Körpers wahr und tut was dagegen!
lg Eva