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Ich hoffe Sie hatten ein schönes Weihnachtsfest und wünsche Ihnen allen ein frohes neues Jahr ohne Stress und Hektik. Sorgen Sie für Entspannung und Zeit für Ihre Freunde und Familie, denn soziale Kontakte sind wie eine natürliche Antistress Kur, die …

Ich wünsche Ihnen ein frohes und vorallem entspanntes Weihnachtsfest…

Mit Düften lassen sich Emotionen und das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen. Nutzen Sie doch einfach diese Macht des Duftes und schaffen Sie sich eine entspannte Atmosphäre mit einem duftvollen Ambiente. Je nach gewünschter Wirkung gibt es ein zahlreiches Angebot an ätherischen Ölen. Der Duft von Zitrusfrüchten etwa hat eine Stimmungshellende Eigenschaft und der Lavendelduft wirk entspannend. Mein Favorit ist zurzeit Rosenduft, welcher sich als wahrer Helfer beim Lernen erweist. (wirklich, die Konzentration steigt und das Lernen – auch arbeiten – fällt einfacher in einer solch duften Umgebung) Tipp: Rosen Raumduft aus natürlichen Duftstoffen

Es ist so einfach sich etwas Gutes zu tun…wieso wird es aber immer wieder so verkompliziert? Wir meinen für alles Zeit zu haben, nur nicht für uns selbst. Wie kann das sein? Der Tag besteht doch aus 24 Stunden, davon sind schon mal 8 Stunden fürs Schlafen reserviert und 11 Stunden für die tägliche beruflich Arbeit (Anfahrt + Pause)! Bleiben doch noch 5 Stunden übrig richtig? Selbst wenn von den 5 Stunden noch zwei Stunden fürs Putzen und Kochen drauf geht, bleiben doch noch immer einige Stunden Freizeit.

Es ist schon paradox, da verwenden wie Menschen so viel Zeit mit Zeit sparen, dass wir dabei vergessen, das Zeit - egal wie verbraucht das wertvollste gut ist. Was nützt es also, wenn man an einem Punkt enorm viel Zeit spart aber am anderen Ende dieses Mehr an Zeit dafür nutzt, um dieses mit noch mehr Arbeit zu füllen. Kein Wunder also, dass dann Stress und Hektik unser Leben bestimmt! Wäre es da nicht eigentlich sinnvoller diese ersparte Zeit mit schönen Dingen – wie Familie und Freunde treffen – zu füllen.

Eine Entspannungsmusik ist ideal um sich vom Alltagsstress genussvoll zu entspannen. Doch nicht jede Entspannungsmusik trifft die Anforderung von Musikliebhabern. Anders ist es bei dieser Entspannungsmusik von Largo.

Zwar klein aber dafür sehr effektiv wenn es um die Entspannung geht. Die Rede ist von einem kleinem Zen Garten, welchen Sie sich in Ihrem Büro aufstellen können. Ein rechteckiger Rahmen gefüllt mit feinkörnigem Sand und einigen Halbedelsteinen dient als Zen Garten, welchen Sie mit einer hölzernen Harke nach Belieben bearbeiten können.