Schmerzen die Füße oder sind einfach stets kalt, kann neben einem Fußbad auch eine Fußmassage behilflich sein. Ideal dafür ist Sesam Öl, welches mit den Händen auf die Fußinnenflächen kreisend einmassiert wird. Am besten mit dem Daumen Druck auf die Fußinnenflächen ausüben und dabei mit kreisenden Bewegungen massieren. Dies belebt die Füße und belebt den Geist!
Übrigens, dies hilft auch, Stress abzubauen!
In der kalten Jahreszeit haben viele mit trockenen Füßen zu kämpfen. Kein Wunder, sind die Füße doch den ganzen Tag in dicken Socken und Schuhen eingepackt. Außerdem: widmet man den Füßen im Herbst und Winter ohnehin nicht viel Aufmerksamkeit, da diese nicht hübsch aussehen müssen, wie es im Sommer der Fall ist. *g* Da Wohlbefinden bei den Füßen anfängt, lohnt sich auch eine intensive Fußpflege im Winter. Denn wer sich im ganzen Körper wohl fühlt, strahlt dies aus. Ein einfacher aber effektiver Tipp für sanfte Füße ist folgender:
Weiterlesen »
Wenn die Hitze den Beinen so richtig zu schaffen macht muss eine schnelle kühle Hilfe her. Essig ist hier das Geheimnis. Einfach 1 Esslöffel Obstessig auf einen Liter kaltes Wasser mischen und die Beine mit einem in diesem Obstessig getränktes Handtuch abreiben. Sie können auch Ihre Füße in dem in Obstessig getränktem Handtuch für einen Augenblick reinlegen – dies bringt die Beine auch wieder auf Trab! 
Was sonst noch hilft:
Wer unter trockenen Füßen leidet, sollte der Haut zusätzlich Feuchtigkeit und Fett zuführen. Eine perfekte Fußcreme für trockene Füße sollte demnach neben Feuchthaltefaktoren wie Urea auch über Hautfette (Lipide) verfügen. Hin und wieder eine Fußmaske oder eine Öl Fußbad kann unterstützend zur Fußpflege wahre Wunder bewirken. Hier ein sehr effektives Fußbad Rezept, welches trockene Füße wieder glatt und zart macht! Es ist ein reines Fußbad, welches nicht mir Wasser vermischt wird. (drum wird auch kein Emulgator benötigt)
Weiterlesen »
Ein Blick auf die Füße dürfte bei vielen ein schlechtes Gewissen auslösen! Denn die Füße werden meistens vernachlässigt. Doch der Sommer kommt und mit ihm die Sandalenzeit! Drum: Tun Sie Ihren Füßen schon jetzt was Gutes und nicht erst auf den letzen Drücker! Außerdem beginnt Wohlfühlen bei den Füßen, weshalb es sich erst recht lohnt, auch den Füßchen mehr Pflege zu gönnen. Wie etwa mit einem Fuß Peeling und anschließend mit einer Fußmaske! Hier das Rezept:
Rezept: Fußmaske für trockene Füße:
Zutaten:
1 Eigelb, 3 Tropfen Jojoba Öl, 1 EL Sahne, 3 EL Quark, Frischhaltefolie,
Zubereitung und Anwendung:
Eigelb mit dem Quark, dem Jojoba Öl und der Sahne vermischen. Nun die Fußmaske gut auf den Füßen verteilen und diese mit einer Frischhaltefolie verbinden. So können die Wirkstoffe gut in die Haut eindringen und die Haut pflegen.
Nach etwa 15 Minuten die Füße mit lau warmem Wasser abspülen und in warme Baumwollsöckchen verpacken. Fertig!
Muskeln und Sehen werden durch das Barfuss gehen gestärkt und trainiert. Wer also des Öfteren – besonders jetzt in den warmen Temperaturen – seinen Füßen einen Barfuss Lauf gönnt, tut sich was richtig Gutes. Die Füße werden zudem besser durchblutet und das gesamte Wohlbefinden steigert sich.
Weiterlesen »
Widmen Sie Ihren Füßen mehr Aufmerksamkeit. Es ist schon ungerecht, da tragen uns die Füße durch den Tag, müssen viel zu enge Schuhe ertragen (nur um hipp auszusehen) und was ist der Dank? Pure Vernachlässigung! Dies geht natürlich so nicht weiter, deshalb mein Appell an Sie „ Gönnen Sie Ihren Füßen mal eine Pause“! Bereits ein Fußbad kann wahre Wunder bewirken! Sie werden sehen, wie sich die Entspannung der Füße aufs gesamte Wohlbefinden auswirken wird.
Sehr praktisch ist dabei ein Fußsprudelbad. Einfach Füße rein, Strom an und schon werden Ihre Füße durch das blubbernde Wasser sanft massiert. Das schöne an einem Fußsprudelbad ist, es nimmt nicht viel Platz ein und kann auch ohne das Blubbern als Fußbad Schüssel angewandt werden. Ich bin mit meinem Fußsprudelbad mehr als zufrieden und würde dieses nicht mehr missen wollen, besonders jetzt nicht – wo es draußen so frostig kalt ist!
Fußbad Rezepte:
Kamillen Fußbad für gestresste Füße
Rosmarinbad für kalte Füße
Fußpflege selbst gemacht:
Zucker Peeling für Füße
Fußmaske für zarte Füße
