Category: Besser Schlafen

Sommer ist schon eine tolle Zeit, aber nur Tagsüber. Besonders wenn man – wie ich – unterm Dachgeschoss wohnt, ist eine Sommernacht oft eine Qual. Um nicht den ganzen Sommer über schlaflos zu sein, bedarf es einige Maßnahmen um besser zu schlafen! Hier meine Favoriten unter den Schaftipps für heiße Sommernächte:

Die Bettwäsche spielt bei der Nachtruhe doch eine entscheidende Rolle. Denn je nach Material verfügt diese auch aber entsprechende Eigenschaft etwa wie wärmende oder kühlende. Mit einer Bettwäsche aus Mikrofaser haben Sie einen Stoff für Ihre Bettwäsche, die beides kann, sowohl kühlen als auch wärmen.

Zugegeben, die Vorstellung im Heu zu schlafen ist schon faszinierend und romantisch zu gleich. Es hat einen nostalgischen Hauch. Wer aber unter Heuschnupfen leidet, für den ist dieses Abendteuer aber Tabu! Aber es gibt ja zum Glück eine Möglichkeit allergiefrei im Heu zu nächtigen! Wie?

Sollten Sie hin und wieder Schlaflos im Bett liegen könnten Ihnen vielleicht diese Tipps beim Einschlafen helfen. Wenn nicht ist es zumindest ein Versuch wert und besser als Schäfchenzählen ist es obendrein auch:

Im Sommer neigen Sie nachts zum Vermehrten Schwitzen und im Winter sind Sie eine wahre Frostbeule? Dies schreit praktisch nach einer Leinen Bettwäsche! Denn Bettwäsche aus Leinen glänzt mit Eigenschaften die alle Ihre nächtlichen Probleme lösen kann und zudem der Haut schmeichelt.

Lernen im Schlaf? Klingt wie ein Traum und auf den ersten Blick nicht wirklich vorstellbar. Doch an dieser Aussage „Lernen im Schlaf“ ist was dran und ist nicht nur ein Hokuspokus! Doch möchte ich Ihre Freude nun doch einwenig herunterschrauben! Wieso?

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig um mit voller Energie in den tag starten zu können. Deshalb lohnt es sich das Kissen genauer unter die Lupe zu nehmen und prüfen ob nicht eventuell ein Wasserkissen die bessere Wahl wäre um einen besseren Schlaf zu erzielen. Für mich hat sich ein Wasserkissen als sehr erfolgreich herausgestellt und ich möchte diesen gar nicht mehr missen, denn ich schlafe seit dem besser und dies fördert doch gesundes Schlafen.