Es gibt viele Möglichkeiten Stress abzubauen, bevor dieser zur Belastung wird. Die einfachsten Methoden sind dabei eigentlich die besten. Wie etwa gemütlich eine Tasse Tee trinken oder sich bewusst einen Lutscher schnappen und diesen genüsslich vernaschen. Dabei sollten Sie sich so viel Pause gönnen, bis der Lutscher komplett vernascht ist. Diese Beschäftigung mit dem Lutscher und sonst nichts anderem wird Sie schnell auf andere Gedanken bringen und so Ihren Kopf wieder frei machen. Das schöne an dieser kleinen Auszeit ist, dass es einige Zeit dauert, bis man einen Lutscher Alle gelutscht hat. Genau ausreichend um sich für einen Augenblick zu entspannen.
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Besonders bei diesem Wetter – Temperaturen über 30 ° Grad – ist dem Körper nach nichts als Faulenzen. Dies ist aber auch gut so, denn während man faulenzt tankt man wieder Energie auf. Hin und wieder braucht unser Körper – und auch unser Geist – diese Momente des Faulseins um wieder in Balance zu gelangen.Entspannungsreise / CD-Tipp
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