Kategorie-Archiv: Anti Stress

10 Schnelle Anti-Stress Helfer für den Alltag

Gegen Stress lässt sich so einiges unternehmen, doch was Ihnen letztendlich helfen wird, müssen Sie durch Austesten selbst herausfinden. Denn jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress. Um Ihnen einige Ideen als Inspiration zu bieten, stelle ich Ihnen einige Methoden gegen Stress vor! (wie gesagt, nur einige…denn es gibt so viele Möglichkeiten stressfrei durchs Leben zu gehen)
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Vom Stress zur Entspannung: 5 Tipps zu einem entspanntem Leben

In wenigen Schritten das Leben ausbalancieren

NICHTS IST EINFACHER ALS DEM STRESS EINEN AUSGLEICHSSCHAFFENDEN “PARTNER” ZUR SEITE ZU STELLEN, DER FÜR EINE BALANCE ZWISCHEN ANSPANNUNG UND ENTSPANNUNG SORGT!

Wer kennt das nicht, – Anspannung, Erschöpfung und es raucht förmlich der Kopf? Die Reizschwelle ist auf dem Nullpunkt und der Jenige, der einem dann noch in die Quere kommt, steckt nahezu “reizende” Worte ein???
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Lachen gegen Stress – lustige Videos

Lachen ist die beste Medizin, kostet nicht, hat keine Nebenwirkung und wirkt hervorragend gegen Stress. Leider machen wir viel zu selten Gebrauch von dieser körpereigenen Medizin und gehen viel zu ernst durchs Leben. Dabei triumphiert das Lachen mit der Fähigkeit die körpereigenen Glückshormone zu aktivieren und somit die Stimmung sofort zu heben.

Drum hier etwas für die Lachmuskeln: (doch Vorsicht: Lachgefahr)


Und noch was zum Lachen:

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Delfine im Takt der Musik, Meditation Video

Magisch, verzaubernd und so unbeschreiblich entspannend schön! Dieses Kurzvideo gleicht einer kleinen Meditation und man fühlt sich danach entspannt und irgendwie glücklich. Die Emotionen – sowohl im Klang als im Video – sind einzigartig. Am besten gefällt mir die summende Stimme im Hintergrund, diese verleiht dem Video noch zusätzlich Tiefe! Die schwimmenden Delfine helfen dabei vom Alltag loszulassen und man fühlt sich, als wäre man ein Teil ihrer und könnte auch so drauf los schweben…im Wasser!

Genießen Sie die wunderbaren „magischen“ 4:47 Minuten, ich bin mir sicher, dieses Meditation Video wird auch Sie verzaubern: