Kategorie «Anti Stress»

10 Schnelle Anti-Stress Helfer für den Alltag

Gegen Stress lässt sich so einiges unternehmen, doch was Ihnen letztendlich helfen wird, müssen Sie durch Austesten selbst herausfinden. Denn jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress. Um Ihnen einige Ideen als Inspiration zu bieten, stelle ich Ihnen einige Methoden gegen Stress vor! (wie gesagt, nur einige…denn es gibt so viele Möglichkeiten stressfrei durchs Leben zu …

Vom Stress zur Entspannung: 5 Tipps zu einem entspanntem Leben

In wenigen Schritten das Leben ausbalancieren NICHTS IST EINFACHER ALS DEM STRESS EINEN AUSGLEICHSSCHAFFENDEN „PARTNER“ ZUR SEITE ZU STELLEN, DER FÜR EINE BALANCE ZWISCHEN ANSPANNUNG UND ENTSPANNUNG SORGT! Wer kennt das nicht, – Anspannung, Erschöpfung und es raucht förmlich der Kopf? Die Reizschwelle ist auf dem Nullpunkt und der Jenige, der einem dann noch in …

Lachen gegen Stress – lustige Videos

Lachen ist die beste Medizin, kostet nicht, hat keine Nebenwirkung und wirkt hervorragend gegen Stress. Leider machen wir viel zu selten Gebrauch von dieser körpereigenen Medizin und gehen viel zu ernst durchs Leben. Dabei triumphiert das Lachen mit der Fähigkeit die körpereigenen Glückshormone zu aktivieren und somit die Stimmung sofort zu heben. Drum hier etwas …

Meeresrauschen zum Träumen

Macht Lust aufs Verreisen, entspannt und macht einfach gute Laune – einfach zum weg träumen! Am liebsten schaue ich mir das Video zwischendurch an – für die kleine visuelle Entspannung! Besonders für Meeresfans eine tolles Entspannungsvideo… Träumen Sie sich ans Meer…

Delfine im Takt der Musik, Meditation Video

Magisch, verzaubernd und so unbeschreiblich entspannend schön! Dieses Kurzvideo gleicht einer kleinen Meditation und man fühlt sich danach entspannt und irgendwie glücklich. Die Emotionen – sowohl im Klang als im Video – sind einzigartig. Am besten gefällt mir die summende Stimme im Hintergrund, diese verleiht dem Video noch zusätzlich Tiefe! Die schwimmenden Delfine helfen dabei …