Ätherische Öle sind nicht nur perfekt für die Beduftung von Räumen, sondern auch ideal für ein schönes Vollbad – besonders jetzt, bei den bibbernden Temperaturen! Um aber von den guten Eigenschaften des ätherischen Öls während des Vollbades voll auszukosten, sollten Sie folgendes beachten:
Nur reine ätherische Öle:
Damit Sie auch wirklich von den positiven Eigenschaften profitieren können, sollten sie beim Kauf des ätherischen Öls darauf achten, dass Sie nur 100% Naturreine ätherische Öle kaufen. Diese kosten zwar etwas mehr als die Synthetisches, aber schließlich geht es hier um Ihre Haut und da sollte die Investition es einfach wert sein.
Ätherische Öle lösen sich nicht im Wasser auf:
Wenn Sie das ätherische Öl direkt ins Badewasser tröpfeln werden Sie nicht viel davon haben. Denn ätherisches Öl löst sich nicht im Wasser auf. Es bedarf also einen Träger der die Vermischung gewährleistet. Drum entweder das ätherische Öl in Milch, Sahne oder generell Fett wie Öl auflösen und dann zusammen damit ins Badewasser füllen. Optimale Menge ist in etwa folgende: 5 Tropfen ätherisches Öl mit 4 EL Milch oder Sahne vermischen!
Nur in Maßen, nicht zu viel des ätherischen Öls:
Ätherische Öle sind Konzentrate der Pflanzen und sollten deshalb sehr sparsam gebraucht werden. Bei einer zu hohen Dosierung können diese nämlich die Schleimhäute reizen – was ja nicht unbedingt Sinn und Zweck eines Entspannungsbades ist. Auch sollten Sie diese nie unverdünnt benutzen und auch beachten, dass eventuell
Nach dem Bad Ruhe gönnen:
Diese Empfehlung gilt nicht nur für das Baden mit ätherischen Ölen sondern für jedes Entspannungsbad. Damit erhöhen Sie den Entspannungseffekt und fühlen sich noch erholter. Tipp: nach dem Bad eine halbe Stunde ruhen – sich dabei in die Kuscheldecke einwickeln und bei einer Tasse Tee (oder heißer Schokolade) gemütlich auf der Couch liegen!
Zu guter Letzt: Badewanne ausspülen:
Damit sich keine ölige Spur in der Badewanne festsetzt, sollten Sie diese – nach dem Bad – mit heißem Wasser ausspülen. (erst nach Ihrer Ruhepause und auch erst dann, wenn Sie das Badewasser ablassen)
Ich wünsche Ihnen viele entspannte Momente in der Badewanne!
Ähnliche Beiträge:
