Archive for: November 2009

Schmerzen die Füße oder sind einfach stets kalt, kann neben einem Fußbad auch eine Fußmassage behilflich sein. Ideal dafür ist Sesam Öl, welches mit den Händen auf die Fußinnenflächen kreisend einmassiert wird. Am besten mit dem Daumen Druck auf die …

In der kalten Jahreszeit haben viele mit trockenen Füßen zu kämpfen. Kein Wunder, sind die Füße doch den ganzen Tag in dicken Socken und Schuhen eingepackt. Außerdem: widmet man den Füßen im Herbst und Winter ohnehin nicht viel Aufmerksamkeit, da diese nicht hübsch aussehen müssen, wie es im Sommer der Fall ist. *g* Da Wohlbefinden bei den Füßen anfängt, lohnt sich auch eine intensive Fußpflege im Winter. Denn wer sich im ganzen Körper wohl fühlt, strahlt dies aus. Ein einfacher aber effektiver Tipp für sanfte Füße ist folgender:

Lachen ist die beste Medizin, kostet nicht, hat keine Nebenwirkung und wirkt hervorragend gegen Stress. Leider machen wir viel zu selten Gebrauch von dieser körpereigenen Medizin und gehen viel zu ernst durchs Leben. Dabei triumphiert das Lachen mit der Fähigkeit die körpereigenen Glückshormone zu aktivieren und somit die Stimmung sofort zu heben.

Drum hier etwas für die Lachmuskeln: (doch Vorsicht: Lachgefahr)

Und noch was zum Lachen:

Gehören Sie zu den Partygästen, die in der Ecke stehen, während alle anderen wie wild die Tanzfläche rocken? Machen Sie Schluss mit diesem unzumutbaren Zustand – Lernen Sie einfach Tanzen! Dafür müssen Sie noch nicht einmal das Haus verlassen. Einfach einer der Tanzvideos in den DVD Spieler schieben, für etwas Platz sorgen und schon kann das Tanzbein geschwungen werden!

Richtig Lüften, bedeutet auch etwas für seine Abwehrkräfte zu tun, da Sie zu einem gesunden Raumklima beitragen. Denn jetzt – in der kalten und feuchten – Jahreszeit, sind Erkältungen vermehrt vorzufinden. Umso wichtiger ist ein gesundes Raumklima, welches sich positiv …