Archive for: März 2009

Ein Blick auf die Füße dürfte bei vielen ein schlechtes Gewissen auslösen! Denn die Füße werden meistens vernachlässigt. Doch der Sommer kommt und mit ihm die Sandalenzeit! Drum: Tun Sie Ihren Füßen schon jetzt was Gutes und nicht erst auf …

Haben Sie schon mal Ihre Phantasie dazu genutzt, um vom Alltag abzuschalten? Falls nicht, kann ich Ihnen diese Art der Entspannung wärmsten empfehlen, etwa mit den so genannten Entspannungsgeschichten bzw. Phantasiereisen. Dies sind bestimmte Kurzgeschichten, die entweder als Textvorlage zu …

Magisch, verzaubernd und so unbeschreiblich entspannend schön! Dieses Kurzvideo gleicht einer kleinen Meditation und man fühlt sich danach entspannt und irgendwie glücklich. Die Emotionen – sowohl im Klang als im Video – sind einzigartig. Am besten gefällt mir die summende …

Gegen Stress lässt sich so einiges unternehmen, doch was Ihnen letztendlich helfen wird, müssen Sie durch Austesten selbst herausfinden. Denn jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress. Um Ihnen einige Ideen als Inspiration zu bieten, stelle ich Ihnen einige Methoden gegen Stress vor! (wie gesagt, nur einige…denn es gibt so viele Möglichkeiten stressfrei durch Leben zu gehen)

Schnelle Stresshelfer für den Alltag:

Mit Knete gegen Stress:
Es gibt eine Anti-Stress-Knete, mit der Sie Ihren Stress im wahrsten Sinne des Wortes, Stressfrei kneten können. Doch um in diesen entspannenden Genuss zu kommen, reicht eine normale Knete – Sie wissen schon, die Kinder Knete – vollkommen aus.

Überall wartet die Stressfalle auf ihre Opfer, doch nicht jeder tappt auch in solche rein. Es scheint so, als ob einige Menschen immun gegen Stress wären. Dabei liegt es oft an dem richtigen Umgang mit Stress. Während die Stressgeplagten ihre eigenen Grenzen strickt überschreiten und eine Überforderung nicht beachten, nehmen sich die Stressimmunen Mitgenossen regelmäßige Auszeiten. Sie gehen mit dem Stress richtig um, indem Sie auf die Zeichen ihres Körpers achten und dementsprechend reagieren. Sie haben gelernt mit Spannungen gut umzugehen uns sind in der Lage Stress zu steuern!