Archive for: Januar 2009

Die Aussage: „Singen übt sich positiv auf die Gesundheit aus“ ist nicht neu und kann ohne weiteres als richtig abgehackt werden. In Norwegens Unternehmen ist diese Erkenntnis zu einem wahren Trend geworden und so setzen dort immer mehr Unternehmen auf Firmenchöre. Ganz nach dem Motto: „wer singt, arbeitet besser“ haben bereits einige große Firmen Chöre ins Leben gerufen. Dies soll den Zusammenhalt der Mitarbeiter stärken und Stress abbauen wirken. Bereit Unternehmen wie die Fluglinie SAS, Norsk Hydro, norwegische Post – um nur einige aufzuzählen - setzen auf diese Methode und es werden immer mehr.

Muskeln und Sehen werden durch das Barfuss gehen gestärkt und trainiert. Wer also des Öfteren – besonders jetzt in den warmen Temperaturen – seinen Füßen einen Barfuss Lauf gönnt, tut sich was richtig Gutes. Die Füße werden zudem besser durchblutet und das gesamte Wohlbefinden steigert sich.

Leider gehören Rückenleiden mittlerweile zu unserem dazu einfach dazu! Eine schlechte Sitzhaltung an einem nicht ergonomischen Büroarbeitsplatz, zudem wenig Bewegung sorgt für schmerzhafte Rückenleiden. Muskelverspannungen, Wirbelblockierung, Bandscheibenvorfall…die Liste mit den Rückenbeschwerden ist lang und könnte noch beliebig lange fortgeführt werden. …

Ätherische Öle sind nicht nur perfekt für die Beduftung von Räumen, sondern auch ideal für ein schönes Vollbad – besonders jetzt, bei den bibbernden Temperaturen! Um aber von den guten Eigenschaften des ätherischen Öls während des Vollbades voll auszukosten, sollten Sie folgendes beachten:

Im Winter ist ein warmes Bad mehr als nur Körperpflege, es ist eine Quelle der Entspannung, an der Sie wertvolle Kraft tanken können. Da die Haut im Winter starken Temperaturschwankungen ausgesetzt ist – draußen kalt und feucht, drinnen warm …

Widmen Sie Ihren Füßen mehr Aufmerksamkeit. Es ist schon ungerecht, da tragen uns die Füße durch den Tag, müssen viel zu enge Schuhe ertragen (nur um hipp auszusehen) und was …