Archive for: Juli 2008

Stress lauert überall, im Alltag, im Beruf und sogar im Schlaf, wenn wir ein Problem nicht richtig verarbeiten können. Stress ist eigentlich ein natürlicher Vorgang im Körper, der eigentlich nicht schädlich ist. Erst wenn der Stress zu einem Dauerzustand wird, ist es besorgniserregend. Denn unser Körper und Geist benötig eine ausgeglichene Balance um vernünftig funktionieren zu können. Ist diese Balance gestört, kommt es zu diversen Beschwerden.

Besonders bei diesem Wetter – Temperaturen über 30 ° Grad – ist dem Körper nach nichts als Faulenzen. Dies ist aber auch gut so, denn während man faulenzt tankt man …

Sommer ist schon eine tolle Zeit, aber nur Tagsüber. Besonders wenn man – wie ich – unterm Dachgeschoss wohnt, ist eine Sommernacht oft eine Qual. Um nicht den ganzen Sommer über schlaflos zu sein, bedarf es einige Maßnahmen um besser zu schlafen! Hier meine Favoriten unter den Schaftipps für heiße Sommernächte: