Archive for: März 2008

Eine tiefe Entspannung können Sie dank der von dem Berliner Neurologen Johannes Heinrich Schulz entwickelte Trainingsmethode namens autogenes Training erreichen. Doch wie genau funktioniert die tiefe Entspannung durch autogenes Training?

Besonders morgens, vor allem wenn man wie ich zu der Spezies Morgenmuffel angehört, kann ein Duschradio durchaus zu guter Laune beitragen. Ich weiß nicht wie es bei Ihnen ist, aber ich stelle immer wieder fest, dass ich während des Duschens mit Musik total munter werde, was sich in guter Laune bei mir wieder spiegelt. So kann ich es mir nicht mehr vorstellen morgens im Bad ganz ohne die Stimmen aus dem Radio auszukommen.

Sie sind so richtig erschöpft und möchten sich gerne ein Schaumbad zum entspannen gönnen? Das freut mich zu hören, schließlich sind ausreichende Ruhepausen und kleine Pausen wo man Kraft tankt von hoher Wichtigkeit für die Gesundheit und das gesamte Wohlbefinden.