Archive for: Januar 2008

Ein Vollbad mit duftenden Schokoladen Badezusatz ist ein Badeerlebnis für die Sinne. Die Badeschokolade schmilzt im Badewasser einfach dahin und zaubert ein ganz besonderes Vollbad, welches die Sinne anregt. Pflegende Kakaobutter versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und macht sie samtig weich. Dabei wird der ganze Baderaum zu einem Schokoladenduft Paradies verwandelt und macht Schokoladenträume wahr. Allerdings ist die Badeschokolade nicht zum Verzehr gedacht, deshalb am besten eine heiße Trinkschokolade zubereiten und diese griffbereit neben der Badewanne platzieren.

Manche Düfte haben die Lizenz uns in einen entspannten Zustand zu bringen, wie etwa der Lavendelduft. Lavendel ist sehr populär für seine beruhigende entspannende Wirkung und tut besonders als Badezusatz so richtig gut. Badezusätze mit Lavendel entspannen den Körper mit ätherischen Ölen die durch die Haut und Atemwege aufgenommen werden.

Sauna tut nicht nur gut, Sauna entspannt den Körper und stärkt die Abwehrkräfte! Durch die erhöhte Temperatur erzeugt die Sauna im Körper eine Art künstliches Fieber. So ist der Körper in der Lage Krankheitserreger abzutöten. Gönnen Sie sich aber bei einem Saunagang genügend Zeit und Ruhepausen, da es Ihnen sicherlich nichts bringt, über die Signale Ihres Körpers hinaus zu saunieren. Wenn Sie also merken, Sie halten es in der Sauna nicht mehr aus, dann begeben Sie sich an die frische Luft und legen eine längere Ruhepause ein. Dies ist sehr wichtig um die positiven Eigenschaften eines Saunagangs voll auszukosten. Prinzipiell man sagen, dass ein Saunabad zwischen 5-15 Minuten dauert und sollte auch nicht überschritten werden.

Pilates ist eine alte Trainingsmethode mit der Sie Ihren Körper sowohl mental als auch körperlich trainieren können. Mit gezielter Atmung und Konzentration werden verschiedene Übungen durchgeführt die auf Entspannung und Bewegung basieren. Es ist eine sanfte Methode den Körper zu trainieren mit fließenden Bewegungsabläufen und erfreut sich großer Beliebtheit. Pilates ist für jede Altersgruppe geeignet und bringt Entspannung. Deshalb kann Pilates auch als Entspannungstechnik genutzt werden.